Beste Biedt Werk Aan Als Particulier Rotterdam Dichtbij Jou

4worldlovers: We ademen elk moment vanaf onze geboorte, hier heb je niemand voor nodig! Ik hoor het mezelf nog zeggen zo’n 15 jaar geleden maar niets was minder waar, ik was bang om de controle los te laten, want wat zou er wel kunnen gebeuren?

Whenever you’re feeling down — just breathe. Everything will work its way out in the end

Wat is jouw verhaal? Nee, niet jouw verhaal die je op verjaardagen vertelt maar jouw verhaal die je niet hardop durft te zeggen. Let eens bewust op je ademhaling; verandert die ineens? Houd je jouw adem in? Of gaat jouw ademhaling misschien iets sneller?

Jouw ademhaling vertelt al heel veel hoe je leeft en dus ook hoe je jezelf nu voelt. Heb je fysieke klachten als mentale klachten; kijk dan eens naar jezelf! Vind je het raar? Wees eerlijk naar jezelf; hoe goed zorg jij voor jezelf?

Wat zou het voor jou betekenen als je weer verbinding met en in balans kan komen met je lichaam? Dat je weer grip op je leven kan krijgen en dat je gaat ontdekken dat jezelf veel meer kan dan dat jezelf dacht!

Als ademcoach leer ik je weer volledig en bewust te ademen.

Onder begeleiding nodig ik je uit om laag voor laag oude pijnen los te laten zodat de energie en liefde weer vrij kunnen stromen.

Het vraagt om moed , vertrouwen en doorzettingsvermogen om door te ademen juist op de momenten dat je eigenlijk wilt stoppen.

Laat via ademtechnieken oude emoties en patronen los en ervaar een hernieuwd gevoel van vrijheid.

Misschien klink het wel raar dat je met ademwerk trauma’s, stress en spanning kan verwerken. Met ademwerk kan je heel ver komen en dat is nu ook wetenschappelijk bewezen het kan zelfzs jouw immuunsysteem versterken.

Ik ben zelf chronisch ziek en ademwerk heeft me veel gegeven zoals:

Van burn-out naar herstel (je hoeft het niet alleen te doen)

Van er alleen over denken naar het daadwerkelijk ook doen! (motivatie

De Pranayama (onderdeel van de yogaoefening) is bijvoorbeeld al eeuwen oud en mede hierdoor zijn meerdere vormen ontstaan. Voorbeelden hiervan zijn: Sjamanistisch ademwerk, Rebirthing, Wim Hof methode, Tai chi, Oxygen advantage breating, Soma breathing, ga maar door. Allemaal hebben ze me wat gegeven en daarom bekijk ik welke ademmethode (flow) het beste bij jou past op dat moment. Het kan een 1-op-1 sessie zijn of in een groep.

Bij de praktijk aan huis of lekker in de natuur en zelfs op de boot.

Je kan altijd contact met me opnemen en je bent natuurlijk van harte welkom!

Wil je nog meer rust in jezelf vinden en ben je ook nieuwsgierig naar mindfulness en meditatie maar vind je dat moeilijk?! Met ademwerk leer je bewust ademen waardoor je al mindfulness bezig bent. Door een ademsessie te ervaren kom je al in een mediterende vorm waar je leert om te gaan met je mindset. Ofwel ademwerk is een basis wat je weer verder kan helpen met zoveel meer andere dingen.

Wil je nog meer verdieping op de lagen die we zijn tegengekomen met ademwerk dan kunnen we het versterken met gestalttherapie, coaching, lichaamswerk, stemwerk, …… oftewel we kijken wat je op dat moment nodig hebt.

Samen onderzoeken wat jij op dit punt in je leven nodig hebt

Even weg uit de hectiek, naar rust in de chaos! Leven in het nu, eerlijk naar jezelf zijn en lichaam & geest in balans.