Beste Cognitieve Gedragstherapieën Rotterdam Dichtbij Jou

4worldlovers: Of ben je zelf psycholoog en wil je je cliënten nog beter van dienst zijn?

Ik ben Rebecca Warner en werk sinds 2005 als psycholoog cognitieve gedragstherapie. Sinds 2013 leid ik ook psychologen op tot cognitief gedragstherapeut. Dat doe ik vanuit mijn eigen praktijk en opleidingsruimte in Rotterdam centrum.

Ik ben gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie. Dit is tegenwoordig de meest toegepaste behandelmethode in de psychologenpraktijk. Uit talrijke wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat dit de meest effectieve aanpak is voor een grote diversiteit aan emotionele problemen.

4worldlovers:
We hebben een cultuursensitieve benadering, zonder afbreuk te doen aan leertheoretische principes en evidence-based technieken.


Cognitieve gedragstherapie, COMET- zelfbeeld – faalangst training en kortdurende schematherapie zijn geschikt voor jongeren en volwassenen met sociaal emotionele problematiek zoals: stemmingsstoornissen, angststoornissen, persoonlijkheids- en relationele problematieken.

De behandelingen hebben in de regel prachtig resultaat. Aan het eind van de rit is je klacht verholpen, of je hebt geleerd haar in je leven op te nemen.

Angstig en paniekerig bent en daarom je spannende situaties uit de weg gaat,

Het gevoel hebt dat je de grip op je gedachten, handelen en gevoel kwijt aan het raken bent,

Weinig energie hebt en niet meer geniet van de dingen waar je voorheen blij van werd,

Situaties vermijdt die spanning veroorzaken uit angst voor lichamelijke sensaties (misselijkheid, duizeligheid, versnelde hartkloppingen, zweten) en bang bent dat je flauw valt, hart infarct krijgt of denkt dat je dood gaat,

Moeite hebt met relaties in standhouden en merkt dat je hierdoor sociaal geïsoleerd raakt,

Moeite hebt met het voor jezelf opkomen en niet durft te zeggen wat je voelt uit angst voor afwijzing,

Moeilijk vindt om een disfunctionele relatie los te laten en daarom de “knipperlicht” relatie in stand houdt,

Geen fouten durft te maken omdat je bang bent dat anderen jou hierdoor niet goed genoeg vinden,

Regelmatig voelt dat je hoge eisen aan jezelf stelt en je je daardoor opgejaagd voelt,

Bij Dinamocoaching vinden we het belangrijk dat iedereen de hulp krijgt die het best bij hem of haar past. Daarom bieden wij altijd een op maat gesneden traject die bij jouw specifieke vraag en behoefte past.

We zorgen voor veiligheid en evalueren regelmatig. Zo kun je op tijd aangeven of de behandeling de goede kant op gaat of er aanpassing nodig is.

De behandelingen van Dinamocoaching zijn volgens de richtlijnen van de Vereniging van Gedrags- en Cognitieve therapie (VGCt) en Stichting EFT.

4worldlovers:
Dit is de website van de Praktijk voor Zelfmanagement, mijn psychologie– counseling– therapie– én coachingpraktijk, midden in Rotterdam. Ik werk met een compleet aanbod van veel methoden die samen het maatwerk bieden dat je nodig hebt om tot een optimaal resultaat te komen.


Ik ben gespecialiseerd in coaching en behandeling van stressklachten, overspannenheid, burn-out en angstklachten.


En ook in de gevolgen hiervan en de klachten die hiermee samenhangen, zie het overzicht hierna.

Ook kan je voor jouw re-integratie bij mij terecht, ik bied een uitstekend passend traject aan dat bestaat uit therapie én praktische begeleiding.

Ook kan je terecht als je wilt herstellen van arbeidsgerelateerde klachten, en/of een persoonlijk doel wilt behalen.

Hiernaast ben ik ook in mijn methoden gespecialiseerd. Je kan je ook aanmelden om in jouw situatie bepaalde methoden die ik gebruik te ervaren, zoals hypnotherapie, regressietherapie, EMDR en meer. Ik werk vanwege de effectiviteit altijd met een integratie van meerdere methoden. Zie het overzicht van methoden hieronder op deze pagina.

Naast de individuele sessies bied ik ook een mindfulnesstraining aan. Deze neemt als enige training in mijn praktijk een bijzondere plaats in. Mindfulness is en blijft namelijk een methode (of levenswijze) die bij uitzonderlijk veel situaties en klachten kan helpen. In trainingsvorm is mindfulness ook erg efficiënt en met relatief lage kosten aan te leren.

Hieronder volgt een overzicht van klachten die mijn gebied van specialisatie aangeven. Deze klachten hangen vaak samen en/of hebben een gemeenschappelijke deler:

Langdurige hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, duizeligheid, misselijkheid, buikklachten (als gevolg van spanning)

4worldlovers: LifEm, Psychologie & Acupunctuur is 49 keer gewaardeerd en heeft een gemiddeld cijfer van 9.2.


Heb je liever een anonieme afspraak zonder jouw naam en e-mail aan te geven?

4worldlovers: Vanuit onze praktijk in Rotterdam sta ik – samen met een team van psychologen, orthopedagogen, psychotherapeuten, klinisch psychologen en psychiaters – voor je klaar om jouw psychische klachten aan te pakken. We hebben allen onze eigen achtergronden, specialisaties en ervaringen, maar één ding hebben we met elkaar gemeen: onze passie om ervoor te zorgen dat jij weer sterk in het leven komt te staan.


Kinderen en jongeren met psychische klachten leren met behulp van een kinderpsycholoog niet alleen hoe ze hun psychische klachten kunnen verminderen, maar ook hoe ze zelfstandig sterker en positiever in het leven kunnen staan. Daarnaast zorgen we er ook voor dat de rest van het gezin praktische handvatten krijgt aangereikt om de onderlinge relaties binnen het gezin sterk en soepel te houden.


Bij ons kunnen volwassenen terecht voor verschillende lichte tot matige psychische klachten. Wij zijn met name gespecialiseerd in het behandelen van klachten die te maken hebben met angststoornissen, depressie, trauma gerelateerde stoornissen, somatisch-symptoomstoornis en lichte tot milde persoonlijkheidsproblemen. Aangezien jouw klachten heel persoonlijk zijn, zorgen wij ervoor dat de behandeling die je krijgt ook heel persoonlijk is en op jouw behoeften is afgestemd.

Bij het team voor volwassenen kijken we niet alleen naar klachten maar ook naar iemands algehele welbevinden. Ons doel is namelijk niet alleen dat je geen last meer hebt van psychische problemen, maar dat je ook na de behandeling naar tevredenheid kan functioneren op meerdere levensgebieden. Persoonlijke gesprekken kunnen hierbij worden aangevuld met bijvoorbeeld online therapie, psychomotorische therapie, dramatherapie of groepstherapie.

Let op: Wij hanteren een separate wachtlijst voor (complexe) trauma en lichte tot milde persoonlijkheidsproblematiek. Tijdens het verkennend gesprek en/of intake zullen we samen met jou kijken of Mentaal Beter passend is. Wij zijn helaas niet ingericht op cliënten met een langdurige voorgeschiedenis van (niet) succesvolle behandelingen, eetstoornissen, seksuele stoornissen, problemen in het middelengebruik en ernstige psychiatrische klachten.