Beste Yoga Voor Zwangere Vrouwen Rotterdam Dichtbij Jou

4worldlovers: Mothers in Motion heeft alles om aanstaande moeders ‘zonder kleerscheuren’ door zwangerschap en bevalling te helpen en snel en verantwoord te herstellen. Wij bieden sportprogramma's (vanaf 12 weken!), groepslessen, personal training, workshops, bekkenbodemtraining en fysiotherapie. Mothers in Motion is het resultaat van ruim 20 jaar vakkennis en ervaring in de pre- en postnatale zorg. Ontdek onze pre- en postnatale programma's.


Instabiliteit van het bekken voorkomen en zeker weten dat je fysiek veilig traint?

De beste training van buikspieren en bekkenbodem krijgen, zowel voor als na de geboorte om diastase te voorkomen?

Na de geboorte zo snel mogelijk je energieniveau én je figuur terugkrijgen?

Mothers in Motion is onderdeel van sportcentrum en fysiotherapiepraktijk Physiomotion en biedt de volgende gespecialiseerde diensten specifiek voor aanstaande en jonge moeders:

Een echografie geeft inzicht in de staat en het gebruik van de buikspieren. Je ziet precies hoe je je buikspieren op de correcte manier kunt gebruiken. Een prenatale echografie helpt je doelgerichter te trainen en schade tijdens de zwangerschap te voorkomen. Een postnatale echografie geeft betrouwbaar inzicht in de staat van de buikwand en brengt aandachtspunten bij het herstel direct aan het licht.

Veilig en effectief sporten tijdens je zwangerschap en verantwoord herstellen na je bevalling met een persoonlijk sportschema, diverse leuke, toegespitste groepslessen en hoogwaardige personal training. Wij besteden veel aandacht voor body alignment en correcte uitvoering om effectiviteit van de training en optimale spieropbouw te kunnen garanderen.

In een reeks van 5 online workshops (via ZOOM) word je optimaal voorbereid op de bevalling. Een partnerles, de do’s en don’ts, maar ook het voorkomen van beschadiging aan buikwand of bekkenbodem komen in de workshops aan bod. Los te volgen of als hele serie. Lees meer

Een bevalling betekent een zware belasting voor de bekkenbodem. Door middel van doelgerichte training vooraf wordt schade voorkomen of beperkt. Met een goede controle en training na de bevalling kunnen opgelopen bekkenbodemproblemen worden verholpen. Lees meer

Een goede ademhaling is voor iedereen belangrijk en van grote invloed op je welzijn. Met een bevalling op komst is het zeker de moeite waard om je ademhaling goed onder controle te krijgen! Met capnotrainer kun je je ademhaling effectief verbeteren. Lees meer

Vrouwen die net bevallen zijn hebben het vaak behoorlijk zwaar. Je lichaam is verzwakt, misschien heb je veel bloed verloren tijdens de bevalling, borstvoeding kost veel energie net als de gebroken nachten. Gebruik van de juiste extra vitaminen na de zwangerschap zorgt voor meer energie voor jezelf én je gezin. Lifeplus heeft hoogwaardige, biologische, koud geextraheerde vitaminen.

Stuur een Whatsapp voor informatie of neem contact op om een kennismaking of gratis proefles te plannen.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van nieuws en activiteiten.

4worldlovers: Centrum Bodhi biedt een plek om tot rust te komen in het drukke dagelijks leven.

Een plek om te ontspannen na het inspannen, te vertragen, te reflecteren en te herstellen. En om weer tot jezelf te komen. Wij bieden cursussen en lessen in yoga, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling. In Rotterdam én online. Daarmee helpen we jou om thuis te komen. Thuis in jezelf.

Al sinds 2011 biedt Centrum Bodhi een plek waar je je kunt verdiepen in yoga en mindfulness. Zowel in onze yogastudio in Rotterdam als online bieden wij een gevarieerd aanbod aan o.a. yoga, mindfulness en persoonlijke coaching. In een veilige omgeving waarin jij alle ruimte hebt om jezelf te ontdekken.

Oprichters Claudia, Mikis en Fianne begeleiden jou (samen met het docententeam) graag naar meer ontspanning en focus in het dagelijks leven. Op een professionele en persoonlijke manier, waarbij jouw behoeften en mogelijkheden centraal staan.

Bij Centrum Bodhi vind je altijd een passend traject voor jou. Ook voor organisaties bieden wij cursussen in mindfulness en yoga, en persoonlijke coaching aan. Bekijk hieronder een greep uit ons aanbod.

Centrum Bodhi biedt diverse trainingen, XL-lessen, workshops en cursussen. Zowel in de studio in Rotterdam als online. Bijvoorbeeld op het gebied van yoga, meditatie, ayurveda en mindfulness. Bekijk onze agenda en meld je aan voor de cursus die bij jou past.

Bijvoorbeeld om de stress-spiraal te doorbreken, je meer bewust te kunnen focussen en je vitaler te voelen. Bij de training ‘Mindful werken’ leer je schakelen tussen opgaan in je werk en je er psychisch ook weer los van maken.

Je ontwikkelt meer focus, een betere concentratie en betere emotieregulatie. Ook leer je hoe je kunt ontspannen tussen de werkzaamheden door en erna.

Yoga en mindfulness dragen bij aan minder werkstress, meer productiviteit en een betere concentratie. Daar plukken je medewerkers én de organisatie in zijn geheel de vruchten van.

Wil je je aanmelden voor een cursus of les? Wil je graag persoonlijk advies over ons aanbod of heb je een andere vraag? Neem contact met ons op. Dan vertellen we je graag meer.

4worldlovers: Welkom! Nu: Grote korting/discount op alle (proef) les producten! Boek hier gerust je: discount Proefweek (klik op de link) of discount Proef les .

Vanaf jouw account krijg je direct toegang tot de kalender en kan je met 1 klik op de knop inschrijven in je dagelijkse lessen. Ook kan je bij elke les een korte omschrijving zien van wat de yoga les inhoudt. TIP: Voor easy booking, download later even de bijbehorende eversport App. Tijdens openingstijden ben je altijd welkom in onze yoga studio.

4worldlovers:
Je bent niet gemaakt voor een stressvol leven. Al dat willen, moeten, forceren gaat tegen je natuur in als bewuste persoon.

Er is een ander pad. Ontspannen, licht, verbonden. Meer vervulling, meer speelsheid. Je leven voluit leven, in je eigen ritme. Impact maken en zoveel meer voldoening ervaren.

Bij Yoga Vidya Rotterdam vindt je je innerlijke balans terug. Wij nodigen je uit om te ontspannen en te verbinden met je lichaam – op een gezonde en non-competitieve manier. Onze Yoga is inclusief & traditioneel, ‘down to earth’ én spiritueel. Wij leren je Yoga zoals deze is bedoeld.

Wees welkom! Wij vinden het een eer om jou te mogen begeleiden!

Yoga is the study of balance, and balance is the aim of all living creatures: it is our home. - Rolf Gates

GRATIS HATHA YOGA LES | Creëer een fit & gezond lichaam voor meer energie!

GRATIS YIN YOGA LES | Leer volledig te ontspannen en voel je fijner in je vel!

Wij geven sinds 12 jaar erkende Engelstalige opleiding tot Yogadocent, waarbij je niet alleen wordt opgeleid tot een kundige en gecertificeerde yogadocent, maar ook grote persoonlijke groei ervaart.

Onze yogalessen zorgen ervoor dat je weer helemaal thuis komt bij jezelf. Bij ons is er aandacht voor lichaam, geest en ziel. Lichaamsbeweging, ademhaling, mantra zingen, ontspanning zijn onderdeel van de les. Ook de filosofie & lifestyle van Yoga komen aan bod, zodat je waardevolle inzichten krijgt. Doe mee met de prachtigste & meest complete yogalessen van Nederland!

Wij verzorgen lessen / workshops / seminars & trainingen op maat voor bezielde organisaties. Yoga / stoelyoga / Mindfulness / Bewegingslessen / Ontspanning / Stress management / Burn-out preventie / Gezonde voeding & leefstijl zijn mogelijke onderwerpen. Graag inspireren wij jou studenten / werknemers / cliënten tot een actieve, gebalanceerde & gezonde leefstijl.