Beste Prenatale Yoga Cursussen Rotterdam Dichtbij Jou

4worldlovers: Centrum Bodhi biedt een plek om tot rust te komen in het drukke dagelijks leven.

Een plek om te ontspannen na het inspannen, te vertragen, te reflecteren en te herstellen. En om weer tot jezelf te komen. Wij bieden cursussen en lessen in yoga, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling. In Rotterdam én online. Daarmee helpen we jou om thuis te komen. Thuis in jezelf.

Al sinds 2011 biedt Centrum Bodhi een plek waar je je kunt verdiepen in yoga en mindfulness. Zowel in onze yogastudio in Rotterdam als online bieden wij een gevarieerd aanbod aan o.a. yoga, mindfulness en persoonlijke coaching. In een veilige omgeving waarin jij alle ruimte hebt om jezelf te ontdekken.

Oprichters Claudia, Mikis en Fianne begeleiden jou (samen met het docententeam) graag naar meer ontspanning en focus in het dagelijks leven. Op een professionele en persoonlijke manier, waarbij jouw behoeften en mogelijkheden centraal staan.

Bij Centrum Bodhi vind je altijd een passend traject voor jou. Ook voor organisaties bieden wij cursussen in mindfulness en yoga, en persoonlijke coaching aan. Bekijk hieronder een greep uit ons aanbod.

Centrum Bodhi biedt diverse trainingen, XL-lessen, workshops en cursussen. Zowel in de studio in Rotterdam als online. Bijvoorbeeld op het gebied van yoga, meditatie, ayurveda en mindfulness. Bekijk onze agenda en meld je aan voor de cursus die bij jou past.

Bijvoorbeeld om de stress-spiraal te doorbreken, je meer bewust te kunnen focussen en je vitaler te voelen. Bij de training ‘Mindful werken’ leer je schakelen tussen opgaan in je werk en je er psychisch ook weer los van maken.

Je ontwikkelt meer focus, een betere concentratie en betere emotieregulatie. Ook leer je hoe je kunt ontspannen tussen de werkzaamheden door en erna.

Yoga en mindfulness dragen bij aan minder werkstress, meer productiviteit en een betere concentratie. Daar plukken je medewerkers én de organisatie in zijn geheel de vruchten van.

Wil je je aanmelden voor een cursus of les? Wil je graag persoonlijk advies over ons aanbod of heb je een andere vraag? Neem contact met ons op. Dan vertellen we je graag meer.

4worldlovers: Welkom! Nu: Grote korting/discount op alle (proef) les producten! Boek hier gerust je: discount Proefweek (klik op de link) of discount Proef les .

Vanaf jouw account krijg je direct toegang tot de kalender en kan je met 1 klik op de knop inschrijven in je dagelijkse lessen. Ook kan je bij elke les een korte omschrijving zien van wat de yoga les inhoudt. TIP: Voor easy booking, download later even de bijbehorende eversport App. Tijdens openingstijden ben je altijd welkom in onze yoga studio.

4worldlovers: Kies uit meer dan 200 lessen per week. Van Hot tot Yin, Pilates en Barre. Online en in Den Haag. Rotterdam, Utrecht & Amsterdam.

Beginner of gevorderd, wij zijn er voor iedereen. Bouw aan je kracht & conditie in een hot / power les. Of ontspan in een yin flow.

Al meer dan 50.000 mensen hebben met meer energie, meer kracht & een glimlach op hun gezicht een Balanzs les verlaten.

Meer yoga = meer happiness. Daarom doneren wij 1/3 van onze winst aan onze Kindfulness Foundation.

Ons team van de gemotiveerde & aardige docenten staat klaar om je te helpen jouw kracht, flexibiliteit en ontspanning te vinden.


Bezoek onze ruime, lichte studio’s in Den Haag, Rotterdam, Utrecht en Amsterdam. Met de beste faciliteiten. En good vibezs only.

Sluit je aan bij onze community waar we de wereld veranderen. Jij wordt sterker, gelukkiger & gezonder. En dat verandert de wereld.


“Na verschillende studio’s geprobeerd te hebben, ben ik bij Balanzs terecht gekomen en zij zijn wat mij betreft de beste! Er worden veel lessen aangeboden en de leraren zijn allemaal erg professioneel en hebben een eigen stijl. De locaties zijn verzorgd en schoon.”

“Schoon, vriendelijk en professioneel. Een mooie studio met een groot aanbod aan verschillende klassen.”

“Balanzs is de beste yogastudio. Ik hou van de plek, de docenten, de lessen.. alles! Probeer het en je zal het er ook fijn vinden”.

4worldlovers:
Altijd al eens Yoga, Pilates of Barre willen proberen? Zin in wat beweging of juist toe aan wat ontspanning? Of last van je rug en wil je er eindelijk eens écht vanaf, maar is de sportschool gewoon niet jouw ding? Kom dan eens langs bij Brenda's Balance in Rotterdam - West.


De studio biedt ruimte aan maximaal 12 personen; de sessies zijn klein, persoonlijk en - niet geheel onbelangrijk - er mag gelachen worden!

Ben je op zoek naar wat persoonlijke aandacht om wat voor reden dan ook? Wellicht is één - op - één sessie dan wat voor jou..

Klik hier voor meer informatie over persoonlijke begeleiding of neem even contact op zodat we samen eens kunnen kijken naar wat je nodig hebt en wat ik daarbij voor je kan betekenen.

Wil je graag in beweging blijven (aanrader!), maar kun je nu even niet naar de studio komen? Dan zijn de online yog, pilates & barre lessen vast iets voor jou. Je kunt ze volgen in je eigen tijd & tempo - ideaal!

Enthousiast geworden? Leuk, je bent van harte welkom! Aanmelden kan door de knop in de linker kolom aan te klikken.

Kan! De meest actuele informatie over de studio vind je hier. Wil je nóg meer informatie? Goed idee. Meld je aan voor De Nieuwsbrief door even contact op te nemen.

4worldlovers: Het Integrale Yoga pad bewandelen betekent dat je met beide benen op de grond in het leven staat, terwijl je ook jouw aandacht naar binnen richt. Hierdoor blijf je bij jezelf, terwijl je het contact met jouw dagelijkse leven en iedereen om je heen behoud. Je leert bewust midden in jouw leven en in ieder moment te staan. Doordat je langzamerhand het yoga pad integreert, bouw je bewustzijn op en ga je jezelf en de wereld om je heen anders waarnemen en beleven. Dit geeft inzicht, kalmte, rust en verdieping.


Ervaar het zelf en volg een gratis proefles yoga in de groep

Ik zal je begeleiden bij elke yogahouding die bij jou past

Alle tarieven van de activiteiten de die je bij mij kan volgen

Mijn naam is Amparin Gimeno Font. Ik ben opgeleid als yogadocente en ademhalingsdeskundige. Ik heb ervaren dat yoga veel meer is dan alleen de asana’s (houdingen), het is namelijk een proces waarin je steeds meer blokkades loslaat en daardoor diep tot jezelf komt, tot jouw eigen hart. Soms is hiervoor het loslaten van een te mentale houding nodig, soms ervaar je tijdelijk fysieke ongemakken, maar het yogapad brengt je uiteindelijk evenwicht, en veel moois. Het is een verrijking van je leven.

Ik heb de Witte Vlam Yoga opgericht toen ik mijn inspiratie vanuit mijn hart wilde delen. De yogaschool heeft een fijne sfeer en is in Rotterdam Centrum gelegen.


Naast yoga heb ik ook veel kennis en ervaring in Do-In, Chinese geneeskunde en aromatherapie. Ik laat yoga en andere Oosterse bewegingsvormen graag samensmelten, zodat dit mijn lessen kan verrijken. Yoga is een groeiproces. Ik vind het erg mooi om in mijn yogagroepen te zien hoe we samen dit groeiproces door maken. Het is een ontdekkingstocht van verkenning, inzicht, bewustzijn en groei. Voor zowel leerling als docente!

“Al langere tijd zocht ik naar een manier om de rust in mezelf te vinden. Even loskomen van de drukke buitenwereld. Al na een paar lessen voel ik de aandacht die er kwam voor mezelf in de stilte, waardoor ik veel beter voel wat ik nodig heb. Ik hoor mezelf, voel me dichter bij mezelf staan en ervaar warmte, geduld en liefde!”


“Amparin geeft op een heel warme manier les. Al bij de eerste les merk je dat de sfeer heel prettig en welkom aanvoelt. Na een les kom je zo ontspannen en met het gevoel dat je de hele wereld weer aan kan naar buiten. Wat ik zelf heel fijn vind, is dat er altijd wel een aantal oefeningen bij zitten die bij jou zullen passen en die je gewoon tijdens je dagelijkse leven kunt doen.”

Wil je je aanmelden of heb je nog vragen? Bel me of stuur me een bericht via Whatsapp op 0624664000.

Naar rust en herstel Door middel van het doen van ademoefeningen die je bij De Witte Vlam Yoga tijdens de ademcursus of tijdens de... Lees verder

Stressklachten verminderen met yoga oefeningen Heb je last van stressklachten en wil je deze verminderen? Dit kan je met yoga oefeningen bereiken. Je kan... Lees verder

Eind september begint er weer een nieuwe ademhalingscursus, een mooie cursus om spanning los te laten, tot jezelf te komen en je meer bewust... Lees verder

Op 21 augustus 2022 kan je weer deelnemen aan een ademhalingsworkshop. Ademoefeningen zijn onderdeel van de yogafilosofie en worden al duizenden jaren gebruikt om... Lees verder

De meeste maatregelen opgeheven Op dit moment zijn alle coronamaatregelen opgeheven. Door corona zijn mensen bewuster geworden van de overdracht van besmetting, ook van... Lees verder

4worldlovers: Bij ons kun je Hatha yoga, Yin yoga, yoga voor ouderen, Restorative yoga en yoga Nidra oftewel ontspannings yoga volgen.

Tevens worden er mindfulness en zelfcompassie trainingen verzorgd en worden er regelmatig workshops en andere evenementen georganiseerd.

Kom een keer langs voor een proefles yoga in Rotterdam IJsselmonde.

Of je nu geen of weinig yoga-ervaring hebt, soepel bent of niet, jong of oud, dik of dun bent. Yoga is voor iedereen! Ook als je herstellende bent van bijv. een burn-out of een blessure is yoga prima te volgen.

De hatha en hatha light yogalessen zijn in Saswitha stijl. Saswitha yoga is een vorm van hatha yoga waarbij het bewuste gebruik van de adem tijdens de oefeningen kenmerkend is. Je leert bewegingen uit te voeren op het ritme van je adem en om in de verstilde yogahouding te komen. Dit alles door je op je adem te blijven concentreren. Met het verstillen van de beweging worden ook je gedachten stiller. Je ervaart dat lichaam, adem en denken met elkaar zijn verbonden.

De yin yoga, yoga nidra en restorative yoga lessen zijn goede lessen om te ontspannen.

In volgorde van meest ontspannen naar de meest actieve vorm van yoga:

4worldlovers:
Je bent niet gemaakt voor een stressvol leven. Al dat willen, moeten, forceren gaat tegen je natuur in als bewuste persoon.

Er is een ander pad. Ontspannen, licht, verbonden. Meer vervulling, meer speelsheid. Je leven voluit leven, in je eigen ritme. Impact maken en zoveel meer voldoening ervaren.

Bij Yoga Vidya Rotterdam vindt je je innerlijke balans terug. Wij nodigen je uit om te ontspannen en te verbinden met je lichaam – op een gezonde en non-competitieve manier. Onze Yoga is inclusief & traditioneel, ‘down to earth’ én spiritueel. Wij leren je Yoga zoals deze is bedoeld.

Wees welkom! Wij vinden het een eer om jou te mogen begeleiden!

Yoga is the study of balance, and balance is the aim of all living creatures: it is our home. - Rolf Gates

GRATIS HATHA YOGA LES | Creëer een fit & gezond lichaam voor meer energie!

GRATIS YIN YOGA LES | Leer volledig te ontspannen en voel je fijner in je vel!

Wij geven sinds 12 jaar erkende Engelstalige opleiding tot Yogadocent, waarbij je niet alleen wordt opgeleid tot een kundige en gecertificeerde yogadocent, maar ook grote persoonlijke groei ervaart.

Onze yogalessen zorgen ervoor dat je weer helemaal thuis komt bij jezelf. Bij ons is er aandacht voor lichaam, geest en ziel. Lichaamsbeweging, ademhaling, mantra zingen, ontspanning zijn onderdeel van de les. Ook de filosofie & lifestyle van Yoga komen aan bod, zodat je waardevolle inzichten krijgt. Doe mee met de prachtigste & meest complete yogalessen van Nederland!

Wij verzorgen lessen / workshops / seminars & trainingen op maat voor bezielde organisaties. Yoga / stoelyoga / Mindfulness / Bewegingslessen / Ontspanning / Stress management / Burn-out preventie / Gezonde voeding & leefstijl zijn mogelijke onderwerpen. Graag inspireren wij jou studenten / werknemers / cliënten tot een actieve, gebalanceerde & gezonde leefstijl.